Diese drei Substanzen in Zell up sind miteinander verwandt. Bei Niacin, auch Vitamin B3 genannt, handelt es sich um einen Oberbegriff. Wir können es als Rohstoff betrachten, aus dem der Körper verwandte Substanzen wie Nicotinamid und NADH herstellt (26). Sie sind als Coenzyme bekannt, weil sie bei über 400 verschiedenen Enzymreaktionen eine Rolle spielen (27). Bei Niacin ist sogar eine Aussage über seine Wirkung zugelassen: Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Darüber hinaus beeinflusst Vitamin B3 alle Bereiche des Stoffwechsels, unter anderem (28):

• Zellteilung
• Reizleitung innerhalb der Zellen
• Immunsystem
• Eiweißstoffwechsel
• Fettstoffwechsel

Besonders bedeutend ist die Rolle, die NADH als wichtiges Glied der Atmungskette in den Mitochondrien spielt (29). Ohne Vitamin B3 und seine Metaboliten kann der Körper die Glukose im Blut in den Zellen nicht als Energie verwerten. Auch für antioxidative Prozesse haben diese Substanzen eine entscheidende Bedeutung (30).

2020 haben US-amerikanische Forscher eine Studie über erstaunliche Anti-Aging-Wirkungen von Niacin veröffentlicht. Diese Arbeit belegt mit Laborversuchen, dass antioxidative Wirkungen von Niacin-Stoffwechselprodukten alternde menschliche Stammzellen des Bindegewebes verjüngen können (31).

Auch bei Alzheimer Demenz und anderen neurodegenerativen Krankheiten scheint die Einnahme von Vitamin B3 positive Wirkungen zu haben (32). Mit zunehmendem Alter oder bei chronischen Krankheiten nehmen die Vitamin-B3-Spiegel im Blut allerdings ab (33). Deshalb erfreuen sich Nahrungsergänzungsmittel mit Niacin zunehmender Beliebtheit.