Das schmälert die Bedeutung von Magnesium für den Körper jedoch nicht. Ein Mangel an Magnesium wird mit vielen chronischen Erkrankungen in Zusammenhang gebracht, beispielsweise Diabetes, Osteoporose, Asthma, Migräne und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (10).

Bedauerlicherweise ist Magnesiummangel weit verbreitet. In einer 2018 veröffentlichten Studie bezeichnen Wissenschaftler subklinischen Mangel von Magnesium als eine öffentliche Gesundheitskrise mit globaler Dimension (11). Sie vertreten den Standpunkt, dass Menschen durchschnittlich mindestens 300 mg Magnesium zusätzlich zu ihrer normalen Ernährung brauchen.